酵素のお勉強|キレイになるダイエットを目指してがんばりましょう!    《satw institute for travel writing》

朝バナナダイエットでダイエット成功

 

一時期朝バナナダイエットが流行って、スーパーからバナナが消えたことがありました。私はスーパーからバナナが消える前から朝バナナダイエットをしていました。やり方は簡単で、朝食をバナナだけにするというダイエット法です。12時までに寝るなどのルールもあるようですが、朝にバナナを食べることだけやりました。
バナナだけでお昼までお腹が空かないかなと心配でしたが、もともと朝はあまりお腹が空かないので最初のころはお昼まで持ちました。だから、ダイエットをしていてもつらくなかったです。
スーパーに行くと安いもの高いものなどいろんなバナナがあります。毎日食べることを考えて安いバナナを購入していました。特売日に98円で売られるものです。安いだけあって水っぽくて甘味が少なくあまりおいしくありません。でも、熟せば甘味が増してきて食べられないことはないので、それで我慢していました。
食べる量は1日1房です。1房4本付いています。最初は4本で満足していたのですが、次第にそれでは足りなくなってきました。バナナは他の果物と比べてカロリーが高いので、お腹が空いても4本で我慢しました。
結果的に1か月で2kgほどやせました。短期間でこんなにやせてビックリです。成功したし、何か月か続けて飽きたのでやめました。

 

朝バナナダイエットでダイエット成功関連ページ

おすすめの美容の習慣
話題の酵素のお勉強会サイト。知識を学んでください。
ダイエットの為の運動の注意点
話題の酵素のお勉強会サイト。知識を学んでください。
10年後を意識したアンチエイジングケア
話題の酵素のお勉強会サイト。知識を学んでください。
手軽でおいしい粉末グリーンスムージー
話題の酵素のお勉強会サイト。知識を学んでください。
美味しいダイエットサプリを飲みました
話題の酵素のお勉強会サイト。知識を学んでください。
ダイエットシェイクで置き換えダイエット!
話題の酵素のお勉強会サイト。知識を学んでください。
スムージーの材料について
話題の酵素のお勉強会サイト。知識を学んでください。

ホーム RSS購読 サイトマップ